10 conseils pour paraitre 10 kg de moins

Paraître un peu, beaucoup plus mince que l'on est en réalité ? c'est facile avec un peu d'astuce ! 10 conseils (source top santé oct 99)

1. REDRESSEZ VOUS rentrez votre ventre, redressez la poitrine. Nos grands mères avaient raison, en un clin d'œil, la silhouette devient plus longue, plus mince, plus élégante. (une posture ne doit pas être contraignante, ni douloureuse) Tenez vous bien droite, comme si vous aviez un bottin sur la tête, vous obtenez ainsi un étirement de la colonne vertébrale, qui réduit les courbes disgracieuses. Et pour ne pas lever le menton exagérément, posture peu naturelle, imaginez qu'un fil invisible vous tire par le haut. Un fil qui serait situé non pas au niveau du front mais dans le prolongement de la nuque, de l'arrière de la tête donc.
2. DECOUVREZ LE MAQUILLAGE MINCEUR "Affiner votre visage en vous épilant (modérément) les sourcils pour leur donner un léger mouvement ascendant : à partir du milieu de la courbe jusqu'à la pointe, comme pour élargir l'angle que forme le sourcil. Sculpter les joues avec un fond de teint beige foncé ou un marron doux, suivant la carnation "l'intensité la plus forte de la couleur doit se trouver au milieu de la joue" Pour accentuer les reliefs, on peut aussi souligner le haut des pommettes avec une touche plus claire. Et pour camoufler un double-menton, il suffit simplement de poudrer l'ovale du visage avec très peu de poudre brun foncé. L'effet amincissant est saisissant et surtout beaucoup plus naturel qu'un fond de teint.
3. LIBEREZ VOS CHEVEUX Ne tirez pas vos cheveux en arrière, cette coiffure accentue les rondeurs. Pour affiner un visage trop plein, il faut respecter deux règles, les cheveux doivent l'encadrer avec une coupe mi-longue, par exemple dégradée autour de la face pour accompagner les traits de douceur, avec si possible un peu de volume pour donner de la hauteur à la silhouette, ET la couleur ne doit pas être uniforme (balayages, mèches), pour préserver la fraîcheur naturelle de votre visage, évitez les teintes trop artificielles nécessitant beaucoup de maquillage, gardez toujours une base naturelle.
4. ALLONGEZ VOTRE SILHOUETTE Privilégiez les tailleurs pantalon ou jupe et les robes aux ensembles jupe + tee shirt, pour éviter de saucissonner la silhouette. Dans le même esprit, prenez l'habitude de choisir les collants dans la même harmonie que vos chaussures, à chaussures beiges, collant beige, à chaussures noires, collant noir...les motifs, si vous ne pouvez vous en passer, choisissez les plutôt fondus dans la trame, ton sur ton, ais évitez absolument les écossais, et les grosses fleurs qui épaississent les plus filiformes
5. APPRIVOISEZ LES COULEURS oui le noir et les teintes foncées amincissent, et peu d'entre nous échappent à cette envie de dissimuler leurs courbes sous cette couleur, mais.... une masse sombre donne une sensation de pesanteur, parfois davantage qu'un ensemble clair bien coupé. Un conseil, portez une note colorée près du visage, un foulard ou un châle lumineux. Côté matière, préférez les tissus légers, souples, fluides, synthétiques ou non aux étoffes rigides, qui ne suivent pas les mouvements du corps. A tester enfin, si vous êtes une inconditionnelle du noir, les marier entre eux pour obtenir des contrastes de couleurs uniquement à partir des matières : brillant, mat, satiné, tissé, chiné, pailleté...
6. ATTIREZ LES REGARDS SUR VOS POINTS FORTS Un visage sans rides, une poitrine de star, les femmes rondes ont plus d'un atout à mettre en valeur. A vous les décolletés profonds, pigeonnants et les vestes cintrées, sans oublier, les tops aux transparences superposées qui valorisent les courbes, mais aussi le grain de la peau. Des épaules peuvent quelquefois structurer un peu plus votre silhouette et les ceintures ne sont pas interdites, à condition toutefois de les choisir fines, de la même teinte que votre pantalon ou jupe, et de ne pas les boucler trop serrées;
7. CHOISISSEZ LES BON DESSOUS Rien de pire qu'une poitrine comprimée qui déborde d'un soutien gorge mal adapté. Si vous jugez la vôtre trop généreuse, pourquoi ne pas adopter un "minimizer" : un soutien gorge qui fait perdre deux tailles instantanément grâce à des astuces de fabrication. Et c'est vrai... Côté culotte, offrez vous un ventre plat : invisible sous les vêtements, panties et même collants, elles sont agrémentées de renforts qui élancent la silhouette. Côté longueur, adaptez les avant tout à votre taille : robes et manteaux très longs si vous être très grandes, entre le mollet et la cheville si vous êtes moyenne (entre 1.65 et 1.70 m), sous le genou (très mode) si vous êtes plutôt petite.
   
8. MONTEZ SUR LES TALONS Mais pas trop : 3 à 5 cm de talons, ni trop fins, ni trop larges, sont un bon compromis pour allonger joliment la jambe, tout en restant parfaitement à l'aise pour se mouvoir. Optez pour des chaussures qui dégagent bien la cheville et le coup de pied, sans brides. Oubliez les tennis et les semelles compensées, certes à la mode mais qui ont tendance à plaquer la silhouette au sol. Même si, contrainte supplémentaire, plus le mollet est fort, plus la chaussure doit donner une impression de solidité pour ne pas laisser croire qu'elle pourrait "s'affaisser".
   
9. APPRENEZ A "DEGONFLER" Il n'y a rien de plus désagréable que de se sentir boudinée dans son jean pour cause de digestion difficile. Un conseil, boire un verre d'eau tiède le matin à jeun : idéal pour régulariser le transit intestinal en douceur. Les ennemis du ventre plat = l'alcool, les crudités, l'eau pétillante, les chewing guns, et même le sel, si vous êtes sensibles à la rétention d'eau. A privilégier : l'eau et les compléments alimentaires à base d'argile qui neutralisent les ballonnements. Noter enfin que se masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre est efficace lorsque les gonflements sont dus...au stress
   
10. ACHETEZ LA BONNE TAILLE Résistez à l'envie de vouloir rentrer à tout prix dans un 42 s'il est un peu juste. Vous paraitrez beaucoup plus mince dans un vêtement un brin flottant, qui ne marquera pas les mouvements du corps et aura un tombé fluide... Mieux vaut donc acheter un 44 et.... découpez l'étiquette pour que votre honneur n'en souffre pas.. Adoptez les coupes droites ou évasées pour les jupes, les formes cigarettes et les jodhpurs pour les pantalons : les plis, les fronces et les surpiqûres étoffent plus qu'ils n'amincissent.